かるみに

趣味とともに生きる

ライフスタイル

瞑想を今回こそは本気で続けよう。瞑想を習慣づける3つのコツ

瞑想は心の乱れをセルフチェックする健康診断だ。 「瞑想を続けたい!」「瞑想は効果的だ」。そう分かっていても継続するのは簡単ではない。実際私自身も何度も失敗を繰り返して、何度も落ち込んでいた。 実は、瞑想が続かない理由は単純で、ちょっとしたこ…

無気力感や焦燥感を自分の性格だと思っていたら「うつ状態」だと診断された話

先日心療内科に通うと、うつ状態と診断されました。 受診した早朝には吐き気と動悸が収まらず、無気力症や焦燥感に悩まされていました。 当時は、良くある憂鬱な気分と思って、友人に愚痴っていたところ「よくない」と言われ、心療内科の受診を進められ「うつ…

ニフレル(NIFREL)は最高に刺激的で面白い施設だった | 営業時間や料金や見どころについて

こんにちは。すーくです。 先日ニフレルに行ってきました。水族館と動物園が合わさった複合施設で大阪のエキスポシティ内にあります。 水族館のイメージといえば、巨大水槽が壁一面に広がっていて、それを歩きながら眺める…って感じじゃないですか。 そんな…

駐輪場に置いていたクロスバイクが盗難に。盗まれたときの事の顛末と対応したことを書く

こんにちは。すーくです。 ぼくはクロスバイクを持っていて、長年通学や外出時に使っていました。 壊れてメンテナンスしたり、パーツ交換したり…結構愛着が湧いていた自転車です。 ただ、1年ほど前、リアキャリアが破損し修理も面倒になったため、最近までず…

早起きって難しいけど、継続すると人生の楽しみが増えるよ

どうもです。すーくです。 「毎朝起きるのすごく早いね」と言われることがあります。別に、4:00や5:00といった朝日が登る前に起きているわけではないんですが、例えば、7:00に起きれば十分なところを6:00に起きるようにしています。 「何でそんなことしているの…

【はてな】自分の記事がTwitterで呟かれた時、LINEで通知を受け取る方法

突然ですが、ブログを書いているときに、嬉しいことって記事に対して反応が貰えることだと思うんですよ 自分のサイトのURLをTwitterで検索するのも面倒ですよね。 というわけで「記事がツイートされたらLINEに通知させる」機能をmyThingsを用いて作ってみまし…

はじめて同人即売会は、関西のコミケ「こみっく★トレジャー」に行こう!

1月の風物詩といえば、何を思い浮かべるでしょう。そうですね。2017年1月15日開催の「こみっく★トレジャー29」通称コミトレですね。 コミトレやコミケのような同人誌即売会に興味はあっても行くのには抵抗がある人は多いはず。 「同人誌即売会って開館何時間…

日本語版IFTTTこと「myThings」は楽したい人におススメのWebサービスだ!

こんにちは。 生活の面倒事は出来るだけ減らしたいですよね。 Webサービスの面倒事を減らす「myThings」はあなたの生活を大きく変えるかもしれません 2016年12月26日、yahooが提供しているサービスで日本語版IFTTTと言われている「myThing」がLINEと提携しま…

【ミニマリスト】クレジットカードではなく現金を使うメリット

こんにちは。すーく(@sytry7)です ミニマリストの方の中には、現金を極力使わずクレジットカードのみで生活する人も少なくありません 僕も彼らを見習い、現金ではなくクレジットカードの利用を検討していました 最近は「iPhone7のおサイフケータイ対応」や「…

ライフログを取るならどっち?スマホvs手帳

こんにちは。すーく(@sytry7)です 時間はすべての人に平等である以上、1日の満足度を高めるために効率よく時間を使うことが重要です 時間を有効に使うための1つとして、自分の行動を記録する「ライフログ」という方法があります 僕も色々試してみたのですが…

低血圧な僕が朝の時間を有効活用するために試している3つのこと

こんにちは。すーく(@sytry7)です 僕は低血圧で意志が弱いので、朝起きるときに大変苦労しちゃいます。 ベッドの中で携帯をチェックしたりダラダラしたり布団から出られないんですよね 特に、この時期特有の早朝の寒さが、僕の起きられなさに拍車をかけてい…

【iPhone7】機種変更してからも使い続けたい、オススメアプリ11選

こんにちは。すーく(@sytry7)です。 このたび、「画面割れ」「充電できない」「アップデートがなぜかできない」iPhone6から、最新機種のiPhone7に機種変更しました。 そんな3重苦を背負ったiPhone6は下取りに出したので、アプリなど諸々のデータは初期化され…

「100のリスト」を作るうえで注意したい2つのコツ

こんにちは。すーく(@sytry7)です 僕は昨年「人生の100のリスト」を作成していました。 「自分のやりたいことをリスト化していれば夢が叶う」と言われているリストです。 今年度版はこちら やりたいことが見つからないなら、「人生の100のリスト」を考えてみ…

「やりたいことが見つからない…」そんなあなたのための100のリスト

こんにちは。すーく(@sytry7)です 突然ですが、自分のやりたいことに悩むことってありませんか? 「やりたいことが見つからないな~」「何を目標にして生きてるんだろう」みたいに現在や将来が決まっていないのを不安に感じる人って少なくないと思います。僕…

「1日がすぐ終わっちゃう」そういう時はアスリートを見習ってみては?

こんにちは。すーく(@sytry7)です 僕は「気が付いたら1日がすぐ終わってしまった」「何もしていないのにこんな時間」と悩むことが多いです。 そんな自分が嫌で、色々対策を講じてきましたが一向に効果なし。 そんな時、「アスリートの1日のトレーニング」と…

衣替えの時期が分からない!そんな人はIFTTTを利用してみては?

僕は季節の変わり目に鈍感です。 昨日も「まだ大丈夫だろう」とカーディガンにダウンベストの秋服で外出。 日が暮れると急に気温が下がり、とても寒かった… で、周りを見渡すと、チェスターコートや厚手のニットなんてばっちり冬コーデ 明らかに服装選びに失…

年賀状のデザインに悩む人におススメ!一瞬で個性的になるオススメ商品【nanoblock年賀状】

かつてのオタクたちは好きなアニメヒロインを指す言葉として「俺の嫁」と言っていました。 元々は妻帯している男性が自分の配偶者を指すときの呼称だけど、それが転じて「嫁にしたいくらい愛している」意味合いとして浸透していました。 そんな呼称が普及後…

【遊戯王】遊戯王デュエルリンクスは未プレイヤーにこそおススメしたい!!

とうとう「遊戯王 デュエルリンクス」公開! 遊戯王の漫画もカードもどっぷりハマっていたので、再び遊べて感無量です! 遊戯王といえば、最近再ブームの予感が!。 カードゲームはもちろんのこと、 www.yugioh-card.com 今までアニメが公開され続けているだけ…

無料性格診断は自己分析の参考にするには十分すぎる

インターネットには、無料で利用できる性格診断テストが数多くあります。 「無料」という言葉につられて僕も診断してみました。 ↓診断に使ったサイトはこちら 無料性格診断テスト、性格タイプ詳細説明、人間関係およびキャリアのアドバイス | 16Personalitie…

安いボールペンが一瞬で書きやすくなる ぺんてると伊東屋のコラボ商品

筆記用具は好きですか? ぼくは、パソコンやスマートフォンがあるとはいえ、1日に1回は筆記用具を使います。 そんな身近なモノには、せっかくならこだわりを持ちたいですよね。 ただ、今の書きなれたペンを捨て、わざわざ高いものを買いたくない… そんなとき…

週2回は行くヘビーユーザーの僕が選ぶ、大阪・梅田のおすすめスタバ5選!

僕は週に2度は必ず行くほど、スターバックスが好きです。「どういう目的でスタバを使うか」に応じて、色々なスタバを利用しています。 特に大阪梅田周辺には、数多くのスターバックスがあります。それぞれ特徴があり、かなり面白いです!そこで僕が良く行く…

ゲーム感覚で早起きを続けるための必要なコツや考え方

早く起きる技術が多くのサイトで紹介されています。それほど早起きしたいと思っている人が多いのでしょう。一方で、効果を感じなかったり、続かなかったりして未だ有効な方法を見つけられてない僕のような人もいると思います。 そんな自分を顧みていると、学…

本を読まない人ほどオススメ!大阪梅田にある蔦屋書店を語る

昨今、読書離れが進んでいます。文化庁の調査によると、1ヶ月で本を「1冊も読まない」人は、全体の47.5%だそうです。趣味の多用化が原因だとすると、VR元年である今年からは、ますます活字離れは進むでしょう。 言うまでもなく、読書は重要です。その大切さ…

【日経ビジネスアソシエ10月号】中村獅童さんに見習う時間の使い方

日経ビジネスアソシエの2016年10月号を読みました。 日経ビジネスアソシエ 2016年 10月号 [雑誌] 作者: 日経ビジネスアソシエ編集部 出版社/メーカー: 日経BP社 発売日: 2016/09/14 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 仕事のノウハウやスキルア…

毎月の通信制限の対策としてTwitterの画像表示を消したら実際に通信量を削減できました。

前回の記事のアンサー記事です。 colmini.hatenadiary.jp ざっくり言うと、毎回通信制限になる原因はTwitter動画画像表示のせい?画像非表示にしてどうなるか試してみよう。という内容です。 検証結果 早速ですが今月の合計通信量はこちらです。合計5.5GB。

瞑想を信用しなかった僕が瞑想を始める決意をするに至った記事をみんなに伝えたい。

最近は瞑想ブームだと思います。僕の周りでも多くの人がはじめてます。そしてやっている人はもれなく「ストレスがなくなった!」「すっきりした!」と瞑想をの効果をアピールしています。 でも正直胡散臭くないですか?そんな簡単な方法で脱ストレスできるは…

ボードゲームに熱中したい

こんにちは。 突然ですが、皆さん。 ボードゲームって知ってますか? いえ、もっとわかりやすく言います。 人生ゲームってやったことがありますか? 更に言うと、 すごろくを知っていますか?

通信制限頻発。通信量泥棒は誰だ…!

こんにちは。すかいりっぷです。 突然ですが皆さん。泥棒って嫌いですよね。 人のものを無断で盗んでしまう悪いヤツです。特に、突然雨が降ってきた日に、傘立てに置いていた傘を盗むやつ。マジで許さないからな!!!! まあ泥棒は泥棒でも通信量のことなん…

肥満と診断された僕が約1ヶ月で3kg痩せた方法を紹介する

最近の健康診断で肥満と診断されました。というわけでダイエットを開始したわけなんですが、1ヶ月で3kg痩せることに成功しました。その経過報告を行います。 実は、痩せるために難しい理論や厳しい運動なんかは不要!! ライザップのようなハードなトレーニ…

「なぜかお金が減ってる?」をなくす家計簿のつけ方。

数ヶ月前から無駄な出費が多いらしい。らしいというのも、ふと財布を見るとお金が無い!と気づくから。無自覚な浪費家ってやつです。一番たち悪いんですよね。これ だから、お金の流れを把握するために家計簿を始めた。まずスマートフォンの無料家計簿アプリ…